119巷

之前上課聽到老師說, 會依時辰走的經絡去幫客人處理問題, 一直沒有搞清楚到底什麼時間走什麼經, 所以只要趕緊來去找找資料, 各個經脈配對時間順序, 原來也跟互為表裡的陰陽經是有關係滴, 用陰陽關係來記順序, 會比較容易耶
提供給大家一起參考嚕

先記住陰陽經脈之配對:陰經和陽經同臟腑表裡關係一樣，配成一對一對，其配對情形如下：

再來搭配時間:

1．手太陰肺經，在清早三至五點;此時經脈氣血循行流注至肺系，因此肺部功能不好的

   人清晨易咳嗽、呼吸困難無法入眠。此時如能起床服食燕窩銀耳、羅漢果等養肺之補

   品，是最佳保肺時機。平常脹氣，嚴重咳嗽氣喘，喉嚨痛氣管炎，聲音沙啞、多與手

   太陰肺經有直接關係。以藥物治療咳嗽時，一定要在清晨起來服藥最佳。

2．手陽明大腸經，流注時辰為上午五至七點，有的人習慣清晨拉肚于．此稱「天明瀉」，

   是命門火衰無法提升而腹瀉:易流失水份．口乾舌燥，造成上班疲勞，此時可補充高

   營養之流質飲料，以增強體力。平常便祕而導致大腸燥熱，容易引起咳嗽或牙痛，平

   時最好飲食清淡，多攝取五穀雜糧、蔬菜或水果及大量水份，並順時鐘按摩腹部，較

 有助於大腸排泄。

3．足陽明胃經，上午七至九點，胃肺主熱量消化，負責一天體力供給，「早餐吃得飽整天

   精神好」，如能多雜食，並常調理足三里穴位，以促進胃之儒動，胃消化功能良好，才

   能充足吸收維生素B群，增強體力，強壯五臟六腑。暴食造成消化不良胃積滯，易引

   起喉嚨痛、牙齒痛、心悸、胸悶、失眠、口臭、沒有食慾、脹氣。

4．足太陰脾經，上午九至十一點，脾屬土，主運化水穀，須靠胃的高熱量來運化水濕。

   胃寒冷易傷脾，影響青少年發育，成長兒童此時不宜吃冰。現代人常只吃菜不吃飯，

   或僅吃蔬菜、水果是不夠的，菜類一定要有(青赤黃白黑)五色、和(甜酸苦辣鹹)五味並

   重，主食則以五穀(稻麥委稜寂)、雜糧為重，才可以常保健康，最佳養脾之道，一是熱

   食，二是節制，三是七分飽，四是運動，五放鬆心情等等。

5．手少陰心經，午時十一至一點，氣血流住心系。心臟病患者中午的心跳會加快，常人

   也有此現象。心臟是人體的動力馬達，心屬火，火力要充足，午時地球因受太陽直射

   影響，人體能量會達到最強;其熱量由脾胃經提供，所以早餐要吃飽，氣血熱量營養

   才足夠，心臟才健康。

6．手太陽小腸經，循行時間下午一至三點，扁桃腺炎、腮腺炎、五十肩及肩膀酸痛等都

   是小腸經的病變，小腸主分清泌濁，所以「中餐吃得好」蛋白質、脂肪能充分吸收;

   增強胃腸功能，肥胖常和小腸有直接關係。

7．足太陽膀恍經，循行時間下午三至五點，膀恍經雙排穴道分列於脊椎左右兩側，靠近

   脊椎內側穴道，統稱俞穴即輸送之意，內臟病變時會反射到背部俞穴上造成疼痛硬結，

   此時從俞穴直接調理，經氣能量可直通內臟達到治療效果，背部僵硬經穴不通，會影

   響內臟功能．所以推拿指壓多以背部為主，才能增強身體功能去除病痛。

B．足少陰腎經，循行時間下午五至七點，腎臟是臟肺之統帥，臍下腎間動氣可涵養牙齒、

   骨骼、頭髮及皮膚，使之晶瑩柔潤。腎臟健康才能長壽，小孩成長中，父母可常輕輕

   指壓其脊椎兩側，或從頸椎至腰椎以手指頭做刮莎動作，使督脈元氣通順發育良好。

   人體水腫腳氣和腎經有直接關係，如需要調理身體，此時刻最適合進補。

9． 手少陰心包經，循行時間晚上七至九點，人體橫掃膜以上的虛熱症，胸悶心悸氣不順、

噁心想吐，因心包經主瀉可壓中指或內關穴消除焦熱。此時辰最宜調理擅中穴。

10．手少陽三焦經，循行時間晚上九至十一點。心包經主血，三焦經主氣，為人體氣血運

    行的要道，嚴重頭痛偏頭痛、容易發燒感冒、或氣虛下肢水腫、耳鳴失眠、肩膀酸痛、

    頸椎僵硬，手腳冰冷、白天無精打彩，都和三焦經有牽連。

11．足少陽膽經，循行時間子夜十一至一點。子時天地磁場最強，膽經引導人體陽氣下降

    入於腎，如果常熬夜，膽火上逆之病難免，肝腎也曾合併發病。許多神經系統的疾病，

    膽經大都脫離不了關係，如長期頭痛，嚴重失眠記憶不佳等等。膽經另一重要功能即

    分泌膽汁，進入小腸幫助消化。

12．足厥陰肝經，凌晨一至三點。肝腎一家，肝屬木，腎屬水，腎水不足，枯木易生風、

    燥熱;血壓高，中風患者，首要保肝腎。重營養、充分休息，晚上最好十點上床，十

    一點以前睡著最佳。尤其肝膽互相影響，肝臟血，要休息才能使血回流滋養肝。此外，

    還要常保精神愉快，肝主疏泄，過度壓抑至氣血不暢、阻塞易生腫瘤，情志舒暢為養

    肝第一要件。另一肝最需要有充份營養及新鮮食物供給。